Zutaten:
für
Personen
Umrechnen
200
g
gemischte Beeren, z. B. Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren
1
reife Banane
2
EL
zarte VonHier-Dinkelflocken
2
EL
VonHier-Honig
400
ml
VonHier-Apfelsaft
Beeren-Smoothie
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1. Die Beeren waschen, trocknen und in einen hohen Rührbecher geben.
2. Banane, Dinkelflocken, Honig und Apfelsaft zu der Beerenmischung geben und alles mit dem Schneidestab fein pürieren.
3. Den Smoothie in zwei kleine verschließbare Flaschen, z. B. Bügelflaschen, füllen und mind. 1 Stunde kalt stellen. Mit Strohhalmen servieren.
Flasche ca. 360 kcal, 4 g E/ 78 g KH/ 2 g F
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