Eine Person in einer blumigen Schürze hält einen Schneebesen in einer großen Schüssel, daneben stehen eine Packung Weizenmehl und ein Stück Butter. Eine andere Person hält einen Blumenstrauß.

Kürbiskern-Semmel mit Feta und Kürbis-Brotaufstrich

Zutaten für Personen

500  g   VonHier-Hokkaido-Kürbis
1   kleine VonHier-Zwiebel
5  EL   VonHier-Rapsöl
25  g   gelbe Linsen
200  ml   Wasser
Saft von einer Limette
1  EL   Currypulver
1  TL   Paprika Pulver, rosenscharf
4   cm Ingwer
0,5   rote Chilli
2  EL   flüssiger VonHier-Waldhonig
Salz und Pfeffer
4   Kürbiskern-Semmeln
1   VonHier-Feneta
1   Handvoll VonHier-Kürbiskerne nach Geschmack
FeBio-Babyspinat

Dauer: 60 min.

Zubereitung

  • Backofen auf 175°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Kürbis waschen, entkernen, in kleine Stücke schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Öl darüber geben und ca. 45 Min. auf der mittleren Schiene backen. 

  • Inzwischen die Linsen ca. 10 Min. kochen, bis sie weich sind. Kürbis und Linsen abkühlen lassen. 

  • Ingwer, Zwiebel und Chili fein schneiden und mit etwas Öl in der Pfanne ca. 3 min. anbraten. Nochmals etwas Öl in die Pfanne geben und das Curry- und Paprikapulver leicht darin anrösten lassen. 

  • Kürbis und Linsen mit Limettensaft, weiteren 3 EL Öl und der Ingwer-Curry-Mischung sowie etwas Wasser pürieren, bis das Kürbis-Linsen Mus eine cremige Konsistenz hat. Nun das Mus mit Honig, Salz und Pfeffer abschmecken. 

  • Die Kürbiskern-Semmeln aufschneiden. Erst den Spinat, dann den Kürbis-Linsen-Aufstrich darauf geben. Feneta auf den Kürbis-Aufstrich bröseln und mit den Kürbiskernen garnieren. Dann den Deckel darauflegen und fertig ist die Kürbis-Stulle

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