Müsliriegel
Zutaten für Personen
2
FeBio-Bananen
2
VonHier-Äpfel
250
g
VonHier-Haferflocken (zart oder kernig)
20
g
VonHier-Leinsamen
1
FeBio-Zitrone
5
EL
FeBio-Ahornsirup
Dauer: 60 min.
Zubereitung
1. Für den Müsliriegel zunächst die Bananen schälen und zerquetschen. Die Äpfel entkernen und fein reiben. Mit den Bananen vermengen. Leinsamen für einige Minuten in etwas Wasser einweichen.
2. Haferflocken und die eingeweichten Leinsamen unter die Fruchtmasse heben. Zitrone pressen und mit dem Ahornsirup dazugeben.
3. Sobald die Zutaten vermengt sind, die Masse für 10 Min. ruhen lassen. Anschließend auf ein Backpapier streichen (je nach Belieben ca. 0,5 cm – 1 cm dick).
4. Im Backofen bei 160 °C Ober- und Unterhitze für circa 40 Min. backen. Danach kurz abkühlen lassen und in die gewünschte Form schneiden.
Andere Rezepte
Fruchtiges Linsencurry
Exotisch, würzig, vegan: Entdecke die perfekte Harmonie im Linsencurry mit roten Linsen – Genuss garantiert!
Dauer:
25 min.
Schwierigkeit:
Kimchi
Knackig, würzig und voller Umami – Der fermentierte Klassiker aus der asiatischen Küche, perfekt in unserer Jam-Jam Suppe!
Dauer:
20 min.
Schwierigkeit:
Pilz Beuscherl
Traditioneller Klassiker neu interpretiert - Herzhafte Beuscherl aus frischen Kartoffeln in cremiger Pilzsoße.
Dauer:
90 min.
Schwierigkeit:
Ribeye-Steak
Für Genießer: Gegarter Sellerie, begleitet von glasiertem Chicorée, serviert mit Kartoffelsalat und Salsa Verde.
Dauer:
25 min.
Schwierigkeit: